感覺荒廢部落格許久....都是冬天惹的禍~~

小時候得過全國健康寶寶大賽亞軍的我,一直以來都認為自己身體還算勇健。
直到2006年夏天,從頸部的淋巴結異常腫大開始,我的身體機制就好像錯亂了一樣,一堆莫名奇妙的毛病開始找上門!!
也讓E小姐每2~3個月都要回診抽血,定期跟醫生報到追蹤身體狀況。
這段期間的過程我想日後有時間,應該要記錄下來,告訴大家"身體健康"是多麼重要的一件事!!

這些煩人的毛病中,最讓我頭痛的就是「雷諾氏現象」與關節疼痛。
「雷諾氏現象」是指於天氣寒冷、抽煙、情緒不穩、或壓力增加時,指甲床、手指及腳趾顏色,依序呈現蒼白發紫→發紅三種反應。這是因為身體的小動脈收縮,導致流過的血液減少,而使手腳出現顏色的變化。(醫生說是:血管筋鑾...)
而由於血液不流通,我的手指跟腳趾在發作時常常楚於發麻的狀態,指關節顏色泛紫,看起來超噁心的!!我自己還戲稱發白的的手指叫"筍子手"...=_=

冬天平常生活跟工作時,我是暖暖包不離手,公司座位下也藏了一個陶瓷熱風電暖器吹腳。
但最討厭的是開車的時候!!!
手指麻的時候轉方向盤好像都抓不準角度,腳趾麻更慘,踩油門跟煞車會抓不住力道,
切換車道時老是不順暢...
不過還好有個小白兔牌子的暖暖包,有24小時的持續力,是我用過的暖暖包中最棒的一種,寒流來時一次用2包更是效果加倍!!

關節疼痛也是很讓人傷腦筋...不過這個冬天的狀況其實比上個冬天好許多。
上個冬天我全身關節,包括髖關節、肘關節、膝蓋、腳踝、手踝....輪流痛,高興時還會一起大合唱,大家一起痛。
更可怕的是肋骨痛,深呼吸痛、笑的時候痛(讓我看綜藝節目都好痛苦...)、打噴嚏痛(好幾次打噴嚏前吸氣時,因為肋骨一吸氣就痛,連續吸了2次還吸不滿,噴嚏就打不出來,超失意的....
)、咳嗽痛,痛到我連在床上翻身都會哎哎叫!讓我一度懷疑我是不是肋膜炎...
可是我發現每次到了要找醫生報到時,關節痛就會減輕一點。E小姐個性卒仔,看來連關節也是,知道要看醫生就比較收斂...哼...
這個冬天的痛比起上個冬天算是很溫和的,但是每天早上的關節晨僵,都讓我行動遲緩,要暖身好一陣子才會漸漸恢復。

最近天氣比較回暖,但是聽說週末又有寒流....剉著等~~~

elaine0310 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • Heidi
  • 上瑜珈的時候,老師有教過一個很好的方法,提供你參考~

    現在我們大部分的人都無法泡澡,大多都是淋浴的,對吧! 老師建議我們可以在淋浴的時候,拿個臉盆,裝滿熱水,淋浴的時候就站在裡面shower,就像是邊洗澡邊泡腳,洗完澡之後,也等於幫自己完成了養身的動做~ 很有效喔!可以試試看阿!

    我本身有試過~ 真的連續一週之後,身體比較容易便暖活,比較不會有發冷的感覺ㄟ~ 試試看唷!
  • 這方法好像不錯!!用想像的都覺得很舒服~~
    不過我現在的浴室得在浴缸裡淋浴,放不下臉盆....
    決定來換浴室洗澡,來邊洗澡邊泡腳~~~^_^

    elaine0310 於 2009/01/18 11:00 回覆

  • AlomarPei
  • 好久沒看你寫東西 看了這篇很心疼ㄚ 我前陣子員工健檢報告出來 醫師懷疑我甲狀腺有問題 提心吊膽了好幾天 前二天做了甲狀腺超音波是正常的 真是讓我鬆一口氣 我想你這樣的生活一定很不舒服也不方便 希望你能快點好起來 ^_^
  • 甲狀腺異常的話也是很煩人的~~~
    像E媽媽在我小時候就因為甲狀腺機能亢進而進行手術摘除甲狀腺...
    希望大家都要健康,身體不舒服真的很痛苦....:(

    elaine0310 於 2009/01/18 11:04 回覆

  • MARCH
  • 哇塞
    聽起來那個關節疼痛真的很可怕呀
    你要聽海蒂的話讓身體的循環好一點
    這個週末有寒流耶
    每天都要洗熱熱的澡呦
  • 洗熱熱的澡是很舒服~~
    不過我上週低血壓,有次居然洗到眼前一黑要昏倒,嚇壞了~~~@_@

    elaine0310 於 2009/01/18 11:16 回覆

  • kaya
  • 這是我第二次聽到"雷諾氏現象"這詞,第一次是因為我在英國的台灣好友,真的過她紫紫的腳脂,超心疼的。她也因為這症狀提早回台灣,因為醫生說她不適合生活在太冷的地方,容易惡化。所以你要好好保護你的手、腳哩! 加油哦
  • "雷諾氏現象"的人真的在寒冷地區很難生活~~
    我之前去日本時還沒這毛病,要不然冬天應該也會很痛苦...

    elaine0310 於 2009/01/18 11:25 回覆

  • 奇米果
  • 熊抱妳一下~要保重哦!!



    09年的開始~小K忙於準備婚事~終於在今天上來看看姐妹們啦~

    我從小身子就比較差一點,常常手冷腳冷的,所以哩在冬天常常包著像不倒翁一樣

    我常用的方法是:
    睡覺時擦一層厚厚的綿羊油+穿厚襪/帶手套=>睡覺

    試試看,也許有些小幫助唷
  • 奇米果的方法還可以兼保養手足,預防乾裂增加滋潤~~
    不過我睡覺比較不喜歡穿戴太多,包的太多反而睡不著...:P
    但我想一般在家看電視、吃飯...的時候這樣做應該也會有效果!!

    elaine0310 於 2009/01/18 11:33 回覆

  • Lisa
  • 關節輪流痛,聽起像是風濕,至於關節晨僵就不太妙勒~建議趕快去看看風濕科或免疫科哦!
  • 謝謝~~我有去看免疫科了~

    elaine0310 於 2011/04/02 23:36 回覆

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